cos na

Dobrze było by byś napisał coś więcej o sobie ;-) Wiek, cel treningowy, podstawowe info o diecie ;-) Najlepszym wyjściem będzie jak się zarejestrujesz na forum i założysz temat w dziale "Odżywki i suplementy". Posiadanie konta pozwoli na odpowiadanie w twoim temacie, a mogą pojawić się z naszej strony jakieś dodatkowe pytania, które pozwolą na [...]

a masz nasza klasa albo cos ? bo nie moge ciagle zagladac na sfd ...

Cześć, Jestem po trzecim treningu i mam totalny kryzys. Ciało boli, woli brak, a jutro kolejny trening. Wczoraj miałam wrażenie że idzie mi gorzej jak pierwszego dnia. O tyle trudno ocenić bo każdego dnia robimy co innego ( z trenerem personalnym). Cały dzień chodzę jak flak, nawet myśleć mi się nie chce. W ciągu dnia zajmuję się dwójką małych [...]

Opis tej witaminy jest jaknajbardziej ok tylko, ze ona tak zadziala w wypadku bardzo duzego niedoboru, wtedy moze cos odczujesz. Zreszta to jest reklama, a reklamy to wiadomo jakie sa W innym przypadku niewarto sie w to bawic, szkoda kucia tylka. Bralem ja wielokrotnie i nic wielkiego sie nie dzialo. Co do syfow to prawda, wiele osob na to [...]

Jeżeli chcesz trenować dla sportu to może być ale jeżeli chcesz umieć się obronić, może jeździc na jakies zawody to idz na cos chwytanego

zacznij ćwiczyć i normalnie---->(czytaj: odpowiednio z zachowaniem właściwych proporcji składników) się odżywiać... na efekty nie będziesz musiał długo czekać... a pytanie podstawowe... ćwiczysz coś??

[...] tez dowiedziec bo nigdzie nie znalazlem informacji na temat HGH mianowicie wiem tylko ze jest to hormon wzrostu,chcialem wiec spytac czy zazywanie go jest zdrowe i dozwolone? Bo czytalem ze hormon wzrostu powoduje nieodwracalne negatywne skutki zdrowotne. Czy to prawda? Mozecie cos wiecej nadmienic na temat HGH? W podwieszonych nic nie znalazlem

Jak na moje wyglądasz lepiej niż on. A pytanie z kosmosu. Chcesz poprawić coś? Ćwiczysz to... proste.

Ok, dziękuję. :) Przejrzałem właśnie oferty w sklepach i te dwa modele wypadły wg mnie nieźle: http://esklep.intersport.pl/pl/product/75632/buty-adidas-duramo-4-v21946 http://esklep.intersport.pl/pl/product/73987/buty-nike-xcentuate-453984 z większym naciskiem na pierwsze (preferuję ciemne kolory xD). Możecie mi coś powiedzieć o nich? Które [...]

Daj jeszcze znac na Targowisku, czasami jest cos do kupienia albo niektorzy robia na zamowienie lub odsprzedaja plany.

bylam na diecie 1000 kcal wiec nie zadna jakas wyszukana...sprobuje z tymi cwiczeniami rano choc trudne to bedzie...ale czy na pewno powinnam jesc bialko? ponoc bialko dziala budujaco a w weglach spalaja sie tluszcze? czy znow cos nie tak zrozumialam??

acha Napisz mi jeszcze jak widzisz mój trening tricepsa bo widzę, że znasz się na rzeczy. Mogą być takie ćwiczenia czy coś zmienić?

Mozna prosic o podanie danych do przelewu tutaj i kwoty za wysylke, poniewaz na email cos sie doczekac nie moge :)

Dokładnie. Na pewno jesteś szczupły. Daj zdjęcia o których wspomniał Anubis i będzie można coś więcej powiedzieć

MANIAC GYM jestem ZA !!!!za pogrubieniem ?? cos ty !on sie nadaje tylko na moda juz o tym wspomnialem w innym poscie (ale nie mialem poparcia ?? ) !! masz soga !! hue hue .... ==================================================================== ps. dasz mi tez soga ??? hehe i to nie jest wcale smieszne !! to powazna sprawa .... [...]

Wielkie dzięki, więc jutro jade po Sojavit, mam troszke więcej kaski ale chce w maju dolozyc kretke i wlaśnie... Kupić w proszku i dosypywać do odżywki na godzine przed treningiem czy może lepiej zaraz po przebudzeniu 5 gram i coś dorzucić do tego. Ważne żeby było tanie i dobre, dzięki za wszystki propozycje i odpowiedzi

j/w jak masz na sobie paredziesiąt kilo to normalne jest że boli, także zrób sobie coś do założenia, albo jak inni obwijaj bluzką pozdro.

więc zacznę tak w skrócie B:3-4g na kg mc WIDZĘ ŻE SZALEJESZ Z BIAŁKIEM I TO NIEŹLE rozkład diety 1.6:00 owsiane+whey TRAGEDIA,TO NIE JEST ŚNIADANIE,ODSYŁAM DO LINKÓW PODWIESZONYCH BO WIDZĘ ŻE MASZ MAŁE POJĘCIE O TYM CO JESZ LUB BĘDZIESZ CHCIAŁ JEŚĆ,POCZYTAJ TROCHĘ I NAPISZ COŚ SENSOWNEGO,BO NIKT TU NIE BĘDZIE CI PISAŁ OD PODSTAW DIETY BO TO [...]

no własnie czuję ze jest coś nie tak, odpuszcze sobie chyba jutrzejszy trening, to mój pierwszy cykl na igłach może to też ma zaczenie

jak naprawde działało czy coś zauwarzyliście bo wielu ludzi narzeka na produktu powiedzmy treca twierdząc ze w tych białkach nie mam tylu składników i rzeczy o których sie pisze na opakowaniu.wiec chodzi mi o takie białko które jest najlepsze po wzgledem jakości i pewności